| 15:45 - 17:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:30 | 18:30 - 19:30 | 19:00 - 20:00 | 19:30 - 21:00 | 20:00 - 21:30 |
| Montag | Kinderanfänger ab 8 | Kindertraining 8-9 | Kindertraining 10-14 | | | | Erwachsene Unterstufe und Oberstufe |
| Dienstag | | | | | | | |
| Mittwoch | Kinderanfänger ab 8 | Kindertraining 8-9 | Kindertraining 10-14 | | | | Erwachsene Oberstufe |
| Donnerstag | | | | | | | Erwachsene Unterstufe weiß - orange |
| Freitag | | | | Makiwara- / Sandsack- Training | | Erwachsene Oberstufe | |
|
| -Kinderanfänger nehmen wir zur Zeit erst ab acht Jahren an. |
| -Zu den Erwachsenen zählen selbstverständlich auch Jugendliche ab 15 Jahren! |
| -Sondertraining, zum Beispiel zur Vorbereitung auf Dan-Prüfungen, werden nach Vereinbarung durchgeführt. |